Fisicoculturismo Latino

Las hormonas femeninas hacen parte de la naturaleza de las mujeres y las hacen hermosas y únicas, pero de igual manera tiene algunas contras, especialmente en cuanto se refiere al entrenamiento. Aquí te enseñaremos como las hormonas afectan el entrenamiento de las mujeres y que acciones debes tomar para que no te afecten y maximices tus resultados. No vamos a profundizar mucho en lo que son las hormonas, ni necesitamos que te conviertas en una ingeniera química, o una endocrinóloga, pero si debes tener claro algunos conceptos básicos que te explicaremos de forma muy sencilla. Las hormonas, puntualmente, son moléculas químicas que sirven de comunicación dentro del cuerpo, son producidas por ciertos órganos y se encargan de regular varias funciones de nuestro organismo Como lo son: Estado de ánimo, fertilidad, hambre, crecimiento, sueño, estrés, entre otras funciones. Ahora que sabes que son las hormonas y que hacen vamos a repasar sus fases, de que se encarga cada una y com...

El BCCA es uno de los suplementos más populares en el mundo del culturismo y el fitness, lastimosamente, mucha gente lo consume, por moda o por imitación, sin saber para qué sirve, como funciona y cuál es la manera correcta de consumirlo. Aquí te resolveremos todas las dudas acerca del BCCA. BCCA es la cadena de aminoácidos ramificada, en realidad es un conjunto de tres aminoácidos, que combinados se denomina BCCA, los aminoácidos de los cuales están compuestos son, Valina, Leucina y Isoleucina. Para qué sirve el BCCA? En realidad tiene muchos beneficios, pero para no extendernos mucho y ser puntuales, funciona para: La quema de grasa, suplementar el cerebro, reducir la fatiga y aumentar la energía, ayuda al aumento de la masa muscular. Últimos estudios revelan que aumenta la longevidad. Como usar el BCCA? Hay un concepto erróneo en el medio del culturismo y el fitness donde se cree que hay que consumir grandes cantidades de BCCA todo el tiempo para obtener resultados y ...